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一周菜單
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大葷香辣基圍蝦梅菜扣肉鹵水雞腿剁椒魚脆皮烤鴨紅燒大排紅燒豬蹄醬汁大排蒜苔鴨胗京醬肉絲小雞燉蘑菇川湘回鍋肉辣子雞飄香魚塊小葷西紅柿炒蛋香干炒肉絲農家一鍋香茭白炒肉絲缸豆炒肉絲韭黃炒蛋青豆苗炒肉絲金發布時間：2022-11-04 點擊次數：3 -
一周菜單
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐糖醋帶魚口水雞酸菜魚玉米燉小排土豆牛肉椒鹽大排酸菜紅燒黃魚農家小炒肉芹菜香干肉絲藕燉小肉百葉結燒小肉辣子雞水煮肉片鮮茶樹菇燜雞蒜香油麥菜蔥油橄欖菜芹菜炒花生上湯西蘭花包菜炒粉絲熗炒空心菜韭菜炒綠發布時間：2022-09-03 點擊次數：5 -
秋季養生小常識
由夏到秋，天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病。所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此，在秋季應注意養生保健，做到防病于未然?！ ∫黄饋砜纯催@些秋季養生小常識： 1、要注意防止熱發布時間：2022-08-26 點擊次數：5 -
秋老虎要注意什么
秋老虎要注意什么養生的方式是什么 民間有種很令人費解的說法，那就是一夏無病三分虛，其實是告訴人們季節更替，氣候驟然變化對于人體的重要影響，因此養生保健就成了重點功課，我們要順應自然，根據天氣來調整自己，才能維持健康，愉快地度過秋天，下面發布時間：2022-08-16 點擊次數：7 -
一周菜單
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大葷紅燒肉鮮椒魚口水雞昆式爆魚金牌烤鴨梅菜扣肉紅燒大排椒鹽鴨塊蒸蛋餃炸鱈魚排紅燒獅子頭白斬雞紅燒青占魚肉末燉蛋川湘辣子雞農家小炒肉玉米燉小排黃燜雞土豆燒肉雞米花宮保雞丁小葷番茄炒蛋魚香肉末茄子小發布時間：2022-08-08 點擊次數：6 -
夏天吃什么水果降火
夏天吃什么水果降火收藏夏天容易燥熱上火，那么夏天吃什么水果降火呢？1、火龍果：火龍果中富含人體所必須的多種營養成分，同時還具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果對于預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑有幫助?；瘕埞兜?發布時間：2022-07-19 點擊次數：14 -
一周菜單
類別星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大葷口水雞炸雞腿雪花魚排酸菜魚梅菜扣肉百葉包肉香酥烤鴨魚香肉絲胡蘿卜燉牛腩干鍋蝦土豆燒小肉糖醋排骨辣子雞紅燒小肉大葷三紅燒獅子頭雪花雞排紅燒沙丁魚香酥烤鴨油炸鱈魚排蔥油蛋餃紅燒青占魚小葷西紅發布時間：2022-07-12 點擊次數：6 -
夏季養生六法則：“三宜”，“三忌”
養生的關鍵，在于順應天時?！饵S帝內經》說：“火熱為夏，內應于心，心主血、藏神?！毕募緛砼R，酷暑高溫，雷雨增多，養生的核心應以“養心守陽，防暑祛濕”為主。謹記“三宜三忌”，讓你安然度夏。宜睡午覺夏季晝長夜短，白天消耗大，容易狀態差，適當睡個午發布時間：2022-07-06 點擊次數：11 -
健康注意好，夏季沒煩惱——夏天健康小貼士
睡眠夏季應堅持晚睡早起中午休息，早上空氣新鮮，起床后到室外活動有利于健身，而中午氣溫高，適當午睡可以補充睡眠不足，室內臺扇吊扇及空調調節溫度時，盡量保持室內溫度維持在26度左右，不宜過低。夏季暑熱外蒸毛孔開放，人體易受風寒濕邪侵襲，故夏季不發布時間：2022-06-20 點擊次數：14 -
一周菜單
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大葷（二選一）可樂雞翅蒜苔炒臘肉鹽焗雞紅燒大排口水雞炸小黃魚醬大骨香辣蝦剁椒魚玉米燉小排酸豆角炒雞胗糖醋小排黃豆燒蹄髈小炒肉小葷（二選一）魚香肉絲土豆燒雞西紅柿炒蛋玉米青豆火腿蒜苔香干肉絲西紅柿發布時間：2022-06-13 點擊次數：9 -
日常養生小常識
日常生活養生小常識，動動手就能養生哦~【零食養生】 1、葵花子-養顏；2、花生-防皮膚??；3、核桃-秀甲；4、大棗-預防壞血??；5、奶酪-固齒；6、無花果-促進血液循環；7、南瓜子、開心果-健腦；8、奶糖-潤膚；9、葡萄干-補血；10、芝發布時間：2022-05-23 點擊次數：10 -
一周菜單
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大葷（二選一）百葉結燒肉玉米燉小排香菇燒雞剁椒魚糖醋小排紅燒大排脆皮雞腿剁椒魚魚炸雞腿香辣豬腳水煮肉片香酥烤鴨黃燜雞水煮肉片小葷（二選一）蒜黃炒蛋竹筍炒肉絲蒜苔炒肉絲白玉菇肉絲竹筍雪菜炒肉絲西紅發布時間：2022-03-28 點擊次數：20 -
喜歡喝茶的人，你喝茶千萬要注意這些
我國是茶葉的發源地，也是世界上Z大的產茶國，飲茶文化源遠流長。而且茶葉中富含多種藥性成分，像茶多酚、茶多糖、生物堿等，對人體有一定的保健作用。很多人喜歡每天泡上一杯，聞茶香、品茶味、獲好處，因而不少家庭都有存茶的習慣。為什么有些人說茶葉放得發布時間：2022-03-25 點擊次數：26 -
一周菜單
塞納一周菜單2022（3月14日至3月20日）星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大葷（二選一）炸雞腿梅菜肉口水雞爆魚香辣豬腳紅燒肉小炒肉水煮肉片酸豆角炒鴨肫蘿卜燒牛腩香酥烤鴨香菇燒雞啤酒鴨紅燒翅根小葷（二選一）油皮燒發布時間：2022-03-14 點擊次數：57 -
香菇、香菜、芹菜...這4種有“特殊”氣味的蔬菜，竟有這么多好處！
香菇、香菜、芹菜...這4種有“特殊”氣味的蔬菜，竟有這么多好處！蔬菜是每個人每日膳食中不可缺少的，能為我們提供豐富的維生素和膳食纖維等營養，其中如菠菜、白菜等，口感很好，屬于“萬人迷”蔬菜；而有些蔬菜因帶有“特殊氣味”，很多挑食的人都難以發布時間：2022-03-08 點擊次數：72 -
紅棗蜂蜜柚子茶
柚子營養價值豐富，具有健胃脾、潤肺清腸、助消化、利便之功效。而且柚子是冬季常見的水果，含有豐富的維生素C，可有效預防皮膚干燥。柚子還含有不少的營養素，包括維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等，以及鈣、磷、鉀等礦物質，而其鈉含量很低，發布時間：2022-02-28 點擊次數：67 -
冬季養生吃什么
冬季養生吃什么，寒冷的冬季是一個養生進補的好季節，養生進補已經成為人人皆知的話題，藥補不如食補，在天寒地凍的冬季，以下八款養生食譜專為養腎御寒設計。1、山藥玉米湯功效：山藥平補肺、脾、腎，填精固腎，對腎虛夢遺、滑精、早泄、陽痿有較好的療效。發布時間：2022-01-11 點擊次數：71 -
冬季如何養生？
冬季到來，天寒地凍，萬物凋零，是自然界萬物閉藏的季節。中醫學認為人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫，斂陽護陰，以合“養藏之道”。冬季養生貴在養藏固精，補腎斂陰，《內經》曰：“冬三月,此謂閉藏，水冰地坼”。其養生之要，無擾乎陽，早臥晚起發布時間：2022-01-04 點擊次數：76 -
“冬不藏精，春必病溫”，仲冬時節Z宜做這幾件事！
大雪節氣的到來標志著仲冬時節正式開始。春生夏長，秋收冬藏。此時陽氣潛藏、陰氣盛極，萬物活動趨向休止，正是保養精神、收藏精氣的好時機。春夏養陽，秋冬養陰。此時節應順應節氣特點，采取適宜的保健方法，使人體恢復陰平陽秘的狀態，從而達到保健養生的目發布時間：2021-12-27 點擊次數：62 -
肝不好的朋友，不妨多吃這5物，看看有沒有你愛吃的
導語：肝臟——五臟之一，人體代謝的中心。主要功能是分泌膽汁、解毒、凝血和造血，以及維生素代謝。肝臟健康對于人體具有很重要的意義，因此，我們要做好日常的養肝、護肝工作。肝臟不好手上有哪些標志？1、指甲出現異常一般正常下，我們的指甲都是紅潤有光發布時間：2021-12-15 點擊次數：43 -
健康飲食 十句話全說清
1.每天吃鹽不超6克約1個啤酒瓶蓋大小《中國居民膳食指南(2016)》中建議每人每天食用鹽量別超6克。烹調少放鹽，也要少吃腌制食品以及黃醬、腐乳等。2.每周至少吃2次粗糧由傷寒桿菌引起，臨床特征為長程發熱、全身中毒癥狀、肝脾發布時間：2021-12-07 點擊次數：113 -
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星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大葷（二選一）辣子雞紅燒蝦土豆燒牛肉醬大骨香菇燒雞宮爆雞米花椒鹽排條香辣豬腳爆魚口水雞酸菜魚紅燒肉無刺魚脆皮雞腿小葷（二選一）白菜豆腐肉片玉米青豆炒雞丁萵筍炒蛋魚香肉絲花菜炒蛋面筋炒肉片胡蘿卜炒發布時間：2021-11-29 點擊次數：75 -
陳皮泡水喝的十大功效
陳皮也就是我們生活中常說的橘子皮，其實這并不是毫無作用的廢棄物，而是一種具有多種功效的中藥。陳皮服用之后對于身體的好處有很多，不僅具有健胃消食以及治療胃痛等等的作用，經常服用還能夠有效的預防高血壓，促進身體健康。今天，和大家一起說說陳皮泡水發布時間：2021-11-23 點擊次數：71 -
洋蔥的功效與作用
洋蔥的功效與作用洋蔥是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，喜歡吃洋蔥的人也有很多，洋蔥的烹制方法有很多，除了可以直接炒食之外，在燒烤或者其他菜的配菜中也能經?？匆?，下面我們來了解一下洋蔥的功效與作用有哪些？洋蔥的功效 1、理氣和胃：洋蔥中含發布時間：2021-11-11 點擊次數：77 -
冬季10大滋補美食
1、羊肉湯 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多了容易上火?！ √攸c：色澤光亮，呈乳白色;湯質優美，營養豐富;不膻不腥，味道鮮美異常?！ ≈品ǎ骸 ?)先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一個鍋內煮，可放些蔥姜發布時間：2021-11-04 點擊次數：36
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