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[科學膳食] 食堂承包、集體用餐配送、快餐配送 多吃蔬菜的好處
1.可以補充維生素很多蔬菜中都含有大量的維生素，比如青菜、番茄等，并且有利于我們對維生素的吸收，能有效的提高我們的免疫力。2.可以補充礦物質發布時間：2018-11-12 點擊次數：238 -
[科學膳食] 食堂承包、集體用餐配送、快餐配送 傷胃的六種飲食習慣
狼吞虎咽 很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎咽，殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至過于粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜?！ ∵叧赃吅取 ∵叧赃吅?發布時間：2018-11-07 點擊次數：178 -
[科學膳食] 食堂承包、集體用餐配送、快餐配送 太油膩對身體有什么傷害？
1吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，Z終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結發布時間：2018-11-07 點擊次數：321 -
[科學膳食] 食堂承包、集體用餐配送、快餐配送 為什么合理的膳食應當葷素搭配
或許是由于人們早已熟知，過食葷腥食物容易引起諸如動脈硬化、冠心病及惡性腫瘤等疾病的緣故吧，一個時期以來，很多人對素食很感興趣；而不少科普文章也極力宣傳素食的優點和倡導素食。然而近幾年來，又有些文章對素食提出了某些非議。究竟葷食好呢，還是素食發布時間：2018-11-02 點擊次數：404 -
[科學膳食] 食堂承包、集體用餐配送、快餐配送 蔬菜的營養價值重要性
古人云：三日可無肉，日菜不可無。蔬菜是人們生活必不可缺少的食物，這是因為蔬菜中含有多種營養素，是無機鹽和維生素的主要來源，尤其是在膳食中缺少牛奶和水果時，蔬菜就顯得格外重要。蔬菜一般可分為葉菜類、根莖類、瓜茄類、鮮豆類等四大類。根莖類蔬菜主發布時間：2018-11-01 點擊次數：320 -
[科學膳食] 食堂承包、集體用餐配送、快餐配送 常見食物熱量表
發布時間：2018-10-25 點擊次數：1517 -
[科學膳食] 食堂承包、集體用餐配送、快餐配送 35%的癌癥是由不合理的飲食引起的
一、含黃曲霉素的食物；黃曲霉素主要存在于發霉的花生和玉米中，毒性很強，致癌率很高，能夠引起肝癌、胃癌、肺癌等。二、含有一定量的亞硝胺食物：亞硝胺類化合物是一種致癌力很強的物質。含亞硝胺量Z高的是腌菜的菜汁，其次是干咸魚、紅腸和火腿。亞硝胺可發布時間：2018-10-24 點擊次數：194 -
[科學膳食] 食堂承包、集體用餐配送、快餐配送 日常生活中的飲食要注意什么?
1.食物必須鮮:腐敗的食物，像壞掉的蛋、隔夜的肉或枯黃的蔬菜之類，大家一看或一聞，就知道那些東西已經不能再食用，也不會有興趣再去吃它。但是，有一些食物，無論是蔬菜或是肉類，雖然已經存放很久，但是從外表看不出有任何發霉腐爛的現象，這時，如果將發布時間：2018-10-23 點擊次數：140
